Personal fitness

Het concept personal fitness is een totaal aanpak wat zich richt op voeding, training, mindset en lifestyle. Bij personal fitness train je met een persoonlijk trainingsschema gericht op jouw (fysieke) doelstellingen. Het persoonlijke trainingsschema is gebaseerd op jouw hormonale profiel. Je voert het schema altijd uit onder begeleiding van een personal trainer. De trainingen vinden in kleine groepen plaats met maximaal 8 deelnemers.

De personal trainer, die jou elke training begeleidt, past dit schema op tijd aan, zodat je continue progressie boekt. In jouw persoonlijke trainingslogboek houd je zelf al je trainingsdata bij en de trainer stimuleert en leert je diverse trucs om snel progressie te boeken.

Naast een trainingsschema krijg je een persoonlijk voedings- en supplementenadvies wat het resultaat van jouw trainingen sterk optimaliseert.